Schlagwort: Achtsamkeit

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Ich hab die Haare schön
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Ich hab die Haare schön

Langsam wird es Zeit Immer, wenn es im Leben der Pinklfrau zu Veränderungen gekommen ist, hat der Pinklfraukopf eine neue Frisur verpasst bekommen. Ich rede da von richtigen  Veränderungen. Wachsen lassen, neue Haarfarbe, kurz, stehend, Seitenscheitel, Bob … was da alles dahergekommen ist in den letzten Jahren. Spannend. Echt spannend. Oft haben mich Leute, die...

Ein Loch
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Ein Loch

Da ist ein Loch! Da ist ein Loch … im Lieblingspulli des Pinklmannes. Da ist ein Loch … im Pinklgarten. Da ist ein Loch … im Arbeitsalltag. Da ist ein Loch … in der Kassenlade der Pinklfrau. Da ist ein Loch … in der Straße. Da ist … eine unbeschreiblich wunderbare Autobiographie von Portia Nelson,...

Auf einen Kaffee mit NIX
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Auf einen Kaffee mit NIX

Kaffee Ein Zauberwort in den Ohren der Pinklfrau. Kaffee am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen. Wie wahr, wie wahr! Man kann sich das in Pinklhausen so vorstellen: “Was magst du denn frühstücken? Eierspeise? Weiches Ei? Spiegelei?” … Das waren eindeutig zu viele Fragen. Ich habe meine Augen versucht groß zu machen, hab ein windschiefes Lächeln...

5 gerade sein lassen
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5 gerade sein lassen

Sonntag Tag des Herrn. Tag der Ruhe. Tag der Einkehr. Wenn das Wetter ist wie heute, dann fällt das gar nicht schwer. Oder doch? Wenn ich mich an den Vorgaben der Pinklhunde orientiere, dann ist heute Extrem-Chillen angesagt. Teppich suchen, umfallen, Augen zu, schlafen. In genau dieser Reihenfolge. Und das über den gesamten Tag verteilt....

Konstant unachtsam – es reicht!
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Konstant unachtsam – es reicht!

Es reicht! Ich hab einfach genug! Genug von dem Herumgeschwafel, von den unklaren Aussage, Vertröstungen und Hinhaltungen. Von fehlender Kompetenz. Ich mag nicht mehr. Ich kann nicht mehr. Ich halte es einfach nicht mehr aus! Nicht einmal die Achtsamkeit hilft mir! Und darum schreibe ich, was ich mir denke. Achtsam. Unachtsam. Egal. Es muss raus!...

Mein Herzstein
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Mein Herzstein

Meditieren – manchmal eine echte Challenge Jeden Tag sitze ich zwischen 20 und 40 Minuten. Nein, nicht am Klo. Ich sitze und meditiere. Ich gehe meiner formalen Achtsamkeitspraxis nach. Ja, in dieser Zeitspanne übe ich mit Stille klarzukommen. Gedanken kommen und gehen zu lassen. Ruhig zu werden. Immer hilfreich Da sitze ich entweder (so wie...

Ein Urteil fällen
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Ein Urteil fällen

Einen Baum fällen Ich fühle mich gerade so, als wollte ich mich an den neuen Tisch setzen, obwohl ich doch erst den Baum frisch gefällt habe. Da liegen noch sehr viele Schritte dazwischen, bis es so weit ist. Nun, wie Insider wissen, war Geduld noch nie meine bestausgereifteste Qualität und in Wahrheit würde ich mich...

Bitte nochmals von vorne
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Bitte nochmals von vorne

Mit Anfängergeist in den Tag Vor ein paar Tagen hab ich ein wunderschönes Angebot bekommen. Ich möge doch etwas aufnehmen. Im Proberaum vom Pinklmann. Weil er das Equipment hat. Und das technische Know-how. Und weil … hmmm… weil es sichtlich einen Menschen gibt, der mir “es” zutraut. … wow … Also waren wir mutig –...

Hausputzurlaub
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Hausputzurlaub

Hausputz dringend nötig Endlich ein freier Tag. Den hat sich die Pinklfrau heute verordnet. Und weil sie recht schnell mit Chillen, Couchen, Kuchen backen und in die Luft schauen fertig war, hat sie erkannt, dass ein Hausputz dringend nötig wäre. Also findet sich die Pinklfrau mit Putzutensilien bewaffnet in Pinklhausen wieder und macht sauber. Nicht...

Vielleicht … Danke … Spar!
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Vielleicht … Danke … Spar!

Wenn das Lieblingsbuch einen packt! Seit Wochen ist es so. Die Pinklfrau tut und macht. Organisiert. Schreibt. Begleitet. Ist da. Nimmt Meditationen auf. Für die Teilnehmerinnen ihrer Achtsamkeitsgruppe. Begleitet ihre “Lernkids” online … hilft via Online-Meetings bei Aufsätzen oder Lernproblemen. Auch jetzt. In der Daheimlernschulzeit. Und entwickelt Arbeitsaufträge für die Studierenden. Sinnvolle, hofft die Pinklfrau....