Schlagwort: Achtsamkeit

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Mein Herzstein
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Mein Herzstein

Meditieren – manchmal eine echte Challenge Jeden Tag sitze ich zwischen 20 und 40 Minuten. Nein, nicht am Klo. Ich sitze und meditiere. Ich gehe meiner formalen Achtsamkeitspraxis nach. Ja, in dieser Zeitspanne übe ich mit Stille klarzukommen. Gedanken kommen und gehen zu lassen. Ruhig zu werden. Immer hilfreich Da sitze ich entweder (so wie...

Ein Urteil fällen
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Ein Urteil fällen

Einen Baum fällen Ich fühle mich gerade so, als wollte ich mich an den neuen Tisch setzen, obwohl ich doch erst den Baum frisch gefällt habe. Da liegen noch sehr viele Schritte dazwischen, bis es so weit ist. Nun, wie Insider wissen, war Geduld noch nie meine bestausgereifteste Qualität und in Wahrheit würde ich mich...

Bitte nochmals von vorne
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Bitte nochmals von vorne

Mit Anfängergeist in den Tag Vor ein paar Tagen hab ich ein wunderschönes Angebot bekommen. Ich möge doch etwas aufnehmen. Im Proberaum vom Pinklmann. Weil er das Equipment hat. Und das technische Know-how. Und weil … hmmm… weil es sichtlich einen Menschen gibt, der mir “es” zutraut. … wow … Also waren wir mutig –...

Hausputzurlaub
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Hausputzurlaub

Hausputz dringend nötig Endlich ein freier Tag. Den hat sich die Pinklfrau heute verordnet. Und weil sie recht schnell mit Chillen, Couchen, Kuchen backen und in die Luft schauen fertig war, hat sie erkannt, dass ein Hausputz dringend nötig wäre. Also findet sich die Pinklfrau mit Putzutensilien bewaffnet in Pinklhausen wieder und macht sauber. Nicht...

Vielleicht … Danke … Spar!
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Vielleicht … Danke … Spar!

Wenn das Lieblingsbuch einen packt! Seit Wochen ist es so. Die Pinklfrau tut und macht. Organisiert. Schreibt. Begleitet. Ist da. Nimmt Meditationen auf. Für die Teilnehmerinnen ihrer Achtsamkeitsgruppe. Begleitet ihre “Lernkids” online … hilft via Online-Meetings bei Aufsätzen oder Lernproblemen. Auch jetzt. In der Daheimlernschulzeit. Und entwickelt Arbeitsaufträge für die Studierenden. Sinnvolle, hofft die Pinklfrau....

Technik und Achtsamkeit
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Technik und Achtsamkeit

Das funkt einfach nicht! Heute hat die Pinklfrau einen technischen WOW-Tag gehabt. Es hat schon in der Früh begonnen: Handy war akkuleer und Wecker somit auch. Hmmm. Eh ok, bloß nicht, wenn man versprochen hat für andere virtuell da zu sein und 30 Minuten vor Online-Meeting-Beginn noch aussieht wie ein Uhu nach einem Waldbrand… Man...

Ruhiger werden
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Ruhiger werden

Nur mehr ein paar wenige Stunden bis Heiligabend. Anders gesagt: noch 2x schlafen, dann kommt das Christkind. Oder aus Pinklfrau-Sicht: Morgen noch der traditionelle, geliebte “Graz-Tag” mit Herzensfreunden und dann wird es still. Auch in Pinklhausen. Stille Ich hab mich gerade gefragt, ob es diese “Stille” wirklich gibt. Zu Weihnachten. In der Adventzeit. In einer...

Studieren – Versprechen mögen halten
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Studieren – Versprechen mögen halten

Pinklfrau wackelt mit ihren Fingerspitzen. Das macht sie immer so, wenn sie aufgeregt ist oder sich über etwas besonders freut. Das ist so, als würde sie “ES” somit schneller in ihr Leben holen wollen. “ES” … das Neue … die Freude … die Lebendigkeit, die mit dem “ES” einhergeht. Das Studieren … und das Lehren....

Monkey Mind – Eine Affenbande am Start
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Monkey Mind – Eine Affenbande am Start

Pinklfrau liegt neben Pinklmann. Er – munter und wie immer am Start. Ich – noch mit mir, dem Erspüren meiner Körperteile und dem Ermunterungsprozess oder viel mehr mit dem Nochimmernichtaufwachzustand beschäftigt. Er – voller Tatendrang, Ideen, Leben. Ich – atmend, das Leben suchend. Er – eine ganze Affenbande im Kopf habend, die sagt, was heute...

In die Ruhe kommen
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In die Ruhe kommen

Heute fragte mich ein ganz lieber Freund, ob ich eigentlich auch mal ruhig sein kann. Oder, ob ich wirklich immer in der Betriebsamkeit bin. Nie Ruhe gebe. Nie auf der Couch liege. Ob ich Arbeit brauche, um glücklich zu sein oder ohne Arbeit nicht sein kann. Ich fühle mich ertappt. Warum, um alles in der...