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Herzschlag
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Herzschlag

Bumm-bumm Die letzten Tage waren heftig. Hatten es in sich. Das Leben war kopfüber unterwegs. So viel zu denken, zu planen, zu organisieren, zu erledigen, zu machen. Puhhh … da hab ich voll aufs Atmen vergessen und nur gemerkt, dass mein Herzschlag heftiger unterwegs ist als sonst. Bumm-bumm-dumdumdumdum-bumm-bumm Nicht mein Herzschlag Nein, ich habe gerade...

SCHATZKISTENTAGE 2019 Monkey Mind
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SCHATZKISTENTAGE 2019 Monkey Mind

Ruhe im Alltagsstress finden Das 2. ganztägige Seminar der Schatzkistentage 2019 widmet sich dem großen und unerschöpflichen Thema der Achtsamkeit. Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst. Achtsamkeit in der Klasse. Im Lehrerzimmer. Im Gespräch. Achtsamkeit im Leben. Viele praktische Übungen für dich als Pädagoge/in und die Kids in der Klasse, Meditationen und Umsetzungs-Ideen für Momente...

Neues anpacken
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Neues anpacken

Es regt sich etwas in mir. Das Herz klopft. Der Bauch ist unruhig. Die Nacht war kurz. Die Aufregung sieht man mir an. Heute schlüpft etwas Neues aus mir. Heute startet die Kinesiologische Diplomausbildung in meinem Institut für Bewusstseinsbildung. Der Schwerpunkt liegt auf Achtsamkeit und Bildung im ganzheitlichen Focus. Sie ist ver-rückt Ja. Ganz bestimmt....

Meine Ressourcen
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Meine Ressourcen

Fit bis zum Schluss “Nach Ostern ist das Schuljahr eh schon wieder vorbei!” Als ob das so wäre. Nach Ostern heißt es noch einmal “volle Kraft voraus”. Die letzten 2 – 3 Monate haben es immer in sich. Der Druck von allen Seiten ist groß. Halsschmerzen, Verspannungen, Fieber oder einfach nur hundemüde und schlapp sein,...