Biografiearbeitsangebot

So bin ich.

(Er)Kennen bringt Segen. Sich anerkennen inneren Frieden.

[Claudia Pinkl]

Die achtsame Auseinandersetzung mit dir, deinen Antreibern, deinem Denken und deinen Erfahrungen in der Vergangenheit beeinflussen deine Gedanken, Worte und Handlungen im Jetzt. Aus Studien ist bekannt, dass sich unser Hirn ein ganzes Leben lang verändert. Die Veränderung der Gedächtnispräsentation ist möglich –Erinnerungsspuren können in den Hintergrund rücken, wenn alte Denk- und Reaktionsmuster durch positive (Re-)Aktionen ersetzt werden. Leid, Schmerz und Verletzungen verschwinden dadurch nicht, jedoch ist ein selbstentscheidendes, unabhängiges Agieren bei aufkommenden negativen Gedanken und Gefühlen in einer offenen, akzeptierenden, selbstfreundlichen Art und Weise möglich.

In Einzelsettings kannst du dich unter meiner Leitung auf den Weg zu deinem positiven Selbst machen – achtsamkeitsbasierte Übungen und lustbetonte Erfahrungen, die auf neurowissenschaftlichen Erkenntnissen fußen, helfen dir dabei.

Termine für Einzelsettings kannst du hier buchen.

Wenn du an einer ganzjährigen Begleitung interessiert bist und du dir einen Samstag im Monat für dich und deine Entwicklung gönnen möchtest, dann findest du hier Informationen zu dem Format Mindful Being.