Claudia Pinkl

That’s me

Claudia in ihrer Profession

Es war das Leben selbst, das mich durch Höhen und Tiefen in einen intensiven Prozess der Persönlichkeitsbildung eintauchen ließ und mich bereits vor vielen Jahren mit Achtsamkeit in Verbindung brachte. Als ausgebildete Pädagogin für Primarstufe und Sonderpädagogik wirkte ich lange aktiv im Schulsystem und absolvierte im Jänner 2021 meinen Masterabschluss in Achtsamkeit in Bildung, Beratung und Gesundheitswesen. Ich lehre seit mehr als 10 Jahren an der Pädagogischen Hochschule Niederösterreich, gebe dort mein methodisch-didaktisches Wissen weiter und implementiere Achtsamkeit in der Lehrer*innen-Aus- und Fortbildung.

Seit 2015 leite ich mein Institut für Bewusstseinsbildung in Niederösterreich, in dem Achtsamkeit, Biografiearbeit und Coaching im Mittelpunkt meiner Arbeit stehen. Vor allem im Coaching wende ich die von mir entwickelte Methode Achtsamkeitsglas© an. Als kreativer Kopf folge ich meinem Motto Create the Mindful Being und halte Seminare und Workshops für interessierte Menschen und bietet Ausbildungen zu Achtsamkeit im Kontext Bildung, Bewusstseinsbildung und Kinesiologie an.

Dr. Claudia Pinkl – Bewusstseinsbildnerin, Coach und Pädagogin

Ausbildungen und Betätigungsfelder

• Doktorat der Philosophie
• Master of Science für Achtsamkeit in Bildung, Beratung und Gesundheitswesen
• Lehrende an der Pädagogischen Hochschule für Niederösterreich
  • Ausbildung: Didaktik Deutsch und Sachunterricht – Pädagogisch praktische Studien
  • Fort- & Weiterbildung: Lehrer*innengesundheit – Achtsamkeit – Didaktik
• Humanenergetikerin
• Resilienztrainerin
• Vortragende zu den Themen Achtsamkeit, Stressreduktion, Bewusstseinsbildung, Biographiearbeit und Bildung

Bücher und Publikationen

• Pinkl, C. (2023). Marktplatz Schule – eine neue Schule wird gemeinsam erdacht: Im Gespräch mit Barbara Kuntner (https://doi.org/10.53349/sv.2023.i1.a304)
• Pinkl, C. (2023). Bildungsprozesse achtsam gestalten. Theorie und Praxis der Achtsamkeit. Beltz (online hier erhältlich)
• Pinkl, C. (2022). Wo bist du? Über (un-)erfüllte Grundbedürfnisse in der VUCA- und BANI-Welt (https://doi.org/10.53349/sv.2022.i4.a269)
• Pinkl, C., Zenz S. (2022). QuerEinStieg – Lehrer*innen zweiter Klasse? Wie Pädagog*innen auf sich selbst achten können (https://doi.org/10.53349/sv.2022.i4.a270)
• Strobach, S., Pinkl, C. (2022). 75 Coachingkarten. Achtsamkeits- und Weisheitsgeschichten. Beltz (online hier erhältlich)
• Pinkl, C. (2021). Fünf Schritte zu dir. Ein Bilderbuch der besonderen Art – für Sterneneltern, Geschwister und Angehörige (online hier erhältlich)
  • Einen kurzen virtuellen Einblick in das Werk findest du auf YouTube
• Strobach, S., Pinkl., C. (2021). Scheidungskindern helfen. 135 Übungen, um Kinder achtsam durch die Trennung zu begleiten. Beltz (online hier erhältlich)

Meditationen

Hier findest du Meditationen, die dich ein Stück weit deines Weges begleiten mögen. Nimm dir einen Augenblick Zeit und genieße.

Atmen und den Affen ruhig werden lassen

Nimm eine aufrechte, königliche Haltung ein und lege deinen Fokus auf den Atem. Folge ihm. Lerne ihn als verlässlichen Begleiter in deinem Leben zu schätzen und ihn als Anker zu nutzen, wenn deine Aufmerksamkeit bei den Affen im Kopf ist…

Deine Talente – Deine Berufung

Wenn es uns gelingt, die Werbeeinspielungen in unserem Kopf bewusst auf stumm zu schalten und wir uns trauen in uns hinein zu hören, dann werden unsere Talente und unsere Berufung für uns sichtbar.

Innehalten und ein Getränk mit allen Sinnen erleben

Oft reicht ein kleiner, beinahe unspektakuläre Moment, um aus dem Alltagswahnsinn bewusst auszusteigen. Ein Kaffee, Tee, ein Glas Wasser und Saft – was auch immer gerade in deiner Nähe ist – probiere es aus!

Das Leben ist einfarbenbunt, bittersüßstoffsauer, himmeltiefrot und höllenleichtsahnig

Wenn es uns gelingt, die Werbeeinspielungen in unserem Kopf bewusst auf stumm zu schalten und wir uns trauen in uns hinein zu hören, dann werden unsere Talente und unsere Berufung für uns sichtbar.

Den Podcast mit Katharina Pommer von Mindshift und mir kannst du dir hier anhören. Viel Freude!